Notre petit guide santé du Sport
S’il y a bien une chose de sûre, c’est que le sport, c’est bon pour la santé. Alors si vous ne faites pas partie des 34 millions de Français qui chaussent leurs baskets chaque semaine, nous allons vous donner de bonnes raisons de le faire !
« Vous êtes accro au sport mais seulement depuis votre canapé ? Suivre les exploits télévisés de l’élite des sportifs, encourager son équipe, vibrer depuis son fauteuil : c’est bien ! Mais mettre ses baskets, c’est encore mieux ! En effet, en tant que médecin, je ne peux que souligner les bienfaits du sport sur la santé – y compris mentale. Et si vous ne vous sentez pas de participer à des mêlées, vous pouvez opter pour d’autres sports ! Ils sont tous incontestablement source de bien-être, si ce n’est de bonheur. Alors, en avant, pour quelques conseils pour faire du sport en toute sécurité et sans se polluer ! »