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Téléchargez tous nos "Petits guides santé"

Pour répondre à toutes vos questions, les médecins de l'ASEF se sont lancés dans la rédaction de "Petits guides santé"!

Bébé, alimentation, ménage, sport, jardin, air intérieur: vous trouverez des conseils pour dépolluer l'intégralité de votre journée!

Alors n'hésitez plus, téléchargez-les tous!  

Choisissez la une de notre "Petit guide santé du Bio-Air intérieur" à paraître en septembre 2015

Écrit par Dr P. Halimi, Dr P. Souvet, L.Ferrer & J.Maherou / Créé le lundi 29 juin 2015
 

Pour la rentrée 2015, nous allons sortir notre nouveau "Petit guide santé du Bio-Air intérieur" qui sera distribué chez...

Posted by Association Santé Environnement France on lundi 29 juin 2015

Téléchargez notre "Petit guide santé du Bio-Bébé" - Edition 2015

Écrit par Dr Patrice Halimi, Dr Pierre Souvet, Jennifer Maherou & Ludivine Ferrer / Créé le lundi 16 mars 2015

Devenir parents, c’est toujours un peu stressant. Et ça peut l’être d’autant plus quand on sait que certains polluants peuvent être dangereux pour bébé. Alors, comment le protéger dans ce monde « pollué » ? Doit-on vivre dans une grotte loin de toute civilisation ? Bien sûr que non, mais mieux vaut être prudent ! De la grossesse à l’alimentation de bébé en passant par la préparation de sa chambre, les médecins de l’Association Santé Environnement France vous proposent dans ce petit guide des pistes pour vous aider à faire les bons choix. 

 

Pour en savoir plus, vous pouvez le visionner en cliquant ici ou le télécharger en cliquant sur le fichier pdf ci-après!

Téléchargez notre "Petit guide santé du Bio-Jardinage" - Edition 2015

Écrit par Dr P. Halimi, Dr P. Souvet, J. Maherou & L. Ferrer / Créé le jeudi 19 février 2015

Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à dédier notre temps libre au jardinage. Un Français sur cinq en serait en effet fan ! Apaisant, bon pour la forme, le moral et même pour la ligne, ce loisir est un véritable atout pour la santé… surtout s’il est naturel ! Alors, pour vous aider à jardiner sans pesticide et sans danger, les médecins de l'Association Santé Environnement France ont voulu avec les experts en jardin de Leroy Merlin, vous proposer dans ce guide quelques pistes pour vous donner la clé … d’un jardin sain et plein de vie ! 

 

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Téléchargez notre "Petit guide santé du Mini-Gourmet" - Edition 2014

Écrit par Dr C.Begnis, L. Ferrer, J. Maherou / Créé le lundi 31 mars 2014

guideminigourmetunewebPour faire comprendre aux enfants que bien se nourrir est important pour leur santé tout en étant amusant, nous avons publié ce « Petit guide santé du Mini-Gourmet ». Sur les pages de gauche, vous trouverez des informations pratiques sur la nutrition et sur celles de droite, des jeux pour le faire comprendre aux enfants. Enfin, vous trouverez quelques idées originales de recettes à base de fruits et légumes de saison proposées par le Chef Christophe Gavot. Vous verrez, si vos enfants décident enfin de varier leur alimentation, ils ne pourront plus s’en passer !

 

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Téléchargez notre "Petit guide santé du Bio-Cosmétique" - Edition 2013

Écrit par Dr P. Souvet, Dr Patrice Halimi, L. Ferrer et J. Maherou / Créé le jeudi 7 novembre 2013

couvbiocosmetiquebdGel douche, crème hydratante, maquillage : chacun d’entre eux peut contenir entre 20 et 50 ingrédients considérés comme des irritants, des perturbateurs hormonaux, voire même comme des cancérigènes ! Faut-il donc abandonner son mascara, sacrifier son lait hydratant ou encore se résigner à arborer une couronne de frisottis ? Non ! Mais il faut rester vigilant… Alors, pour vous aider à faire un peu de ménage dans votre salle de bain, les médecins de l’ASEF ont rédigé ce petit guide. Parce que vous le valez bien !

 

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Téléchargez notre "Petit guide santé du Bio-Ménage" - Edition 2015

Écrit par Dr Souvet, Dr Halimi, J. Maherou et L. Ferrer / Créé le vendredi 6 mars 2015

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Vous voulez que ça sente le propre ? Oui, mais attention ! En effet, on ne le sait pas forcément mais de nombreux produits ménagers courants contiennent des substances qui peuvent avoir un impact sur notre santé et notre environnement. Mais alors que faire ? Vivre dans la crasse ? Hors de question ! Les médecins de l’Association Santé Environnement France vous donnent quelques conseils pour nettoyer tout en respectant sa santé et bien sûr son environnement. Alors un petit effort, nos grenouilles le valent bien !

 

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Téléchargez notre "Petit guide santé de la Bio-Fécondité" - Edition 2015

Écrit par Dr B.Pfister, L.Ferrer, J.Maherou & A.Godin / Créé le mardi 20 janvier 2015

Lorsqu'on se lance dans un projet d’enfant, on a toujours envie que cela se concrétise très vite. Pourtant, bébé tarde parfois un peu à arriver. Alors comment faire pour mettre toutes les chances de son côté et concevoir au plus vite? Voici des conseils pour repérer votre période d’ovulation, mais aussi pour adopter les bons comportements et déjouer les embuscades des polluants qui pourraient perturber vos hormones. Les médecins de l’Association Santé Environnement France vous souhaitent une bonne lecture et … de beaux bébés !

 

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Téléchargez notre "Petit guide santé de la Bio-Alimentation" - Edition 2014

Écrit par Dr Eric Ménat, Dr Pierre Souvet, J. Maherou et L.Ferrer / Créé le mardi 14 janvier 2014

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Vous le savez, passer un plat trois minutes au micro-ondes, ça n'est pas vraiment faire à manger...et ça n’est pas forcément bon non plus pour votre santé – ni pour celle de vos enfants… Mais comment faire pour que votre alimentation devienne un véritable atout santé sans pour autant passer des heures derrière les fourneaux ? Et oui, comment ? Les médecins de l’Association Santé Environnement France vous proposent dans ce guide quelques pistes pour vous donner envie de bien manger. Alors, à taaaable !

 

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Téléchargez notre "Petit guide santé du Bio-Sportif" - Edition 2013

Écrit par Dr P.Souvet, Dr P.Halimi, L.Ferrer, J.Mahérou & S.Norest / Créé le jeudi 3 octobre 2013

couverturebiosportifPour se détendre, pour mincir, ou pour garder la forme, on a tous une bonne raison de faire du sport. Plus d’un Français sur deux chaussent d’ailleurs chaque semaine ses baskets pour le meilleur…et pour le pire ! En effet, si s’activer régulièrement permet de diminuer de 30 % la mortalité, ce que l’on nous vend pour faire du sport peut avoir des effets néfastes. Ce petit guide rédigé par les médecins de l'ASEF, vous donnera quelques pistes pour préserver votre santé et notre plus beau complexe sportif : la nature.

 

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